Séances

SEANCES INDIVIDUELLES

Adulte : 50€ : Séance de 45 minutes à 1h00
Etudiant et sans emploi : 35€ : Séance de 45 minutes à 1h00
Enfant (de 5 à 12 ans) et adolescent : 40 € : 30 à 45 minutes
Pour les enfants les plus jeunes : 30 € : 30 minutes

SEANCE DUO OU TRIO

Séance d’1h : 30€/personne

SEANCES COLLECTIVES

Formule de 10 séances d’1h30 :
A partir de 4 personnes : 150€/personne
Ateliers pour enfant : en cours d’élaboration
entreprise ou en établissement scolaire et socio éducatif : sur devis

Déroulement d'une séance

Un temps de dialogue qui permet de préciser le ou les objectifs de la séance

Une présentation du déroulement de la technique, avec souvent des variantes possibles et des consignes favorisant l’autonomie

Puis vient la pratique guidée par le sophrologue, le discours n’est en aucun cas direct ou inductif et permet à chacun de s’approprier les techniques en toute autonomie

Un temps d’expression libre est prévu après la pratique permettant de favoriser l’intégration de la technique tout en donnant des éléments au sophrologue pour guider la suite des séances

 

Aucune tenue particulière n’est requise
La posture principalement proposée est assise ou debout. La posture allongée sera utilisée en plus pour les enfants et pour tout adulte qui en éprouverait le besoin .
Je propose :
Séances sur rdv du lundi au vendredi au cabinet.
Pour les séances individuelles, le premier rdv sous forme d’entretien et sans exercice pratique de sophrologie est gratuit et sans engagement.
Cette première rencontre permettra de répondre à vos questions, d’échanger sur vos besoins afin de pouvoir vous proposer un programme adapté.