Florence Pichot
Sophrologie et Fleurs de Bach à Balaruc-les-Bains
Prendre soin de ses émotions, révéler ses ressources.
Bienvenue
Je suis heureuse de vous accueillir pour vous présenter mes accompagnements en Sophrologie et en Fleurs de Bach à Balaruc-les-Bains dans l’Hérault.
À certaines périodes de la vie et à tout âge il peut arriver de se sentir bousculé(e) par la vie, traumatisme, choc émotionnel, surmenage familial ou professionnel, surcharge mentale, séparation, examens, compétitions, parentalité, rentrée scolaire, études, changement professionnel, déménagement, maladie, passage à la retraite, cap à passer…
Le stress s’installe, les émotions prennent trop de place, angoisse, anxiété, ruminations, incertitudes, colère, peur… la confiance en soi se fragilise, l’équilibre général et la santé se trouvent perturbés. C’est alors que peuvent apparaitre fatigue, épuisement, baisse de la vitalité, perte d’énergie, troubles du sommeil ou de l’alimentation, problèmes de concentration, problèmes de santé, addictions, douleurs, vous n’arrivez plus à respirer…
Vous aspirez à retrouver vitalité, équilibre et harmonie en vous-même. Vous cherchez de l’aide pour apprendre à mieux gérer votre stress, pour
apaiser vos émotions, apaiser votre mental et ainsi mieux gérer votre quotidien. Préserver votre santé et avancer avec plus de stabilité, que ce soit sur le plan personnel, familial ou professionnel devient votre priorité.
C’est avec plaisir, rigueur et bienveillance, que je vous accompagnerai dans ces moments de vie, dans votre propre cheminement, grâce à un programme que nous élaborerons ensemble. Vous expérimenterez des techniques variées et adaptées à vos besoins, véritable expérience de découverte et d’évolution qui vous permettra de mobiliser vos propres ressources, de transformer vos points faibles en points forts et vous amènera ainsi à traverser plus sereinement les aléas de la vie.
Pour qui ?
J’accompagne les enfants, adolescents, adultes et étudiants, ainsi que les parents, les professionnels de l’éducation, les sportifs, les aidants familiaux et toute personne vivant un changement qui est en quête d’un mieux être. Chaque accompagnement est personnalisé, respectueux de votre rythme, de votre sensibilité et de votre histoire.
Comment je vous accompagne
La sophrologie vous aide à découvrir et développer vos propres ressources soit pour répondre à des besoins immédiats, soit pour répondre à des
attentes plus larges sur votre qualité de vie. Grâce à des exercices simples de respiration, de relaxation, de visualisations positives, d’écoute du
corps, vous apprenez à mobiliser vos ressources et à développer vos capacités pour mieux vivre votre quotidien en toute autonomie.
Les Fleurs de Bach soutiennent le rééquilibrage émotionnel. Apprendre à ressentir, reconnaître et comprendre vos émotions, pour pouvoir les
apaiser ou les réguler que ce soit une émotion passagère ou des émotions plus profondes et ainsi mieux les vivre au quotidien.
Selon vos besoins, nous pourrons travailler avec l’une ou l’autre de ces approches ou associer ces disciplines complémentaires, des aides
utiles au quotidien que vous pourrez vous approprier et pratiquer en toute autonomie parce que vous êtes seul à savoir ce qui est bon pour vous.
Les bénéfices
L’objectif est de vous permettre d’améliorer votre qualité de vie, de renforcer votre confiance en vous et de retrouver une harmonie durable. En
apprenant à mieux vous connaître, vous avancez plus aligné(e) avec vous-même, avec les autres et votre environnement.
Et si nous prenions un moment pour en parler ?
N’hésitez pas à m’appeler, je serai disponible pour échanger avec vous.