Bienvenue
Je suis heureuse de vous accueillir et de vous présenter les accompagnements que je propose en sophrologie et en Fleurs de Bach.
Que vous soyez adulte, enfant, adolescent ou étudiant, mais aussi parent, professionnel de l’éducation, sportif, aidant familial, futur ou jeune retraité, ou simplement en activité, il arrive à chacun, à un moment de sa vie, de se sentir dépassé, fatigué ou en déséquilibre.
Vous traversez peut-être…
- stress et surcharge mentale
- troubles du sommeil
- fatigue, épuisement, manque d’énergie
- difficultés de concentration
- émotions envahissantes
- manque de confiance en soi
- équilibre général perturbé
À différents moments de la vie, il peut arriver de se sentir dépassé(e), fatigué(e) ou en déséquilibre. Vous ressentez le besoin de souffler, de vous apaiser, de calmer votre mental ou de lâcher prise. Vous souhaitez retrouver votre vitalité, mieux gérer votre quotidien, améliorer votre sommeil et votre concentration, ou simplement revenir à ce qui est juste et bon pour vous. Que ce soit pour vous préparer sereinement à un événement (examen, épreuve scolaire ou sportive), traverser un changement choisi ou subi, prendre une décision ou passer un cap, il est possible d’être accompagné(e) avec douceur.
Sophrologie
La sophrologie vous aide à découvrir, redécouvrir et développer vos propres ressources. Grâce à des exercices simples de respiration, de relaxation et de visualisation, vous avancez à votre rythme, en toute autonomie, pour mieux vivre votre quotidien et retrouver un équilibre durable.
Fleurs de Bach
Les Fleurs de Bach accompagnent le rééquilibrage émotionnel. Elles aident à mieux ressentir, reconnaître et comprendre vos émotions, pour apprendre à les exprimer et les réguler plus sereinement.
Un accompagnement à votre rythme
Que ce soit par la sophrologie, les Fleurs de Bach, ou leur complémentarité, l’objectif est de vous proposer un accompagnement sur mesure, respectueux de ce que vous êtes et de ce que vous traversez. Vous apprendrez à mieux vous connaître et à avancer avec plus d’harmonie, avec vous-même, les autres et le monde qui vous entoure.
De belles surprises vous attendent sur ce cheminement.